Chiropractie en hormoonbalans
“Een hormoon is een klasse signaalmoleculen in meercellige organismen
die door complexe biologische processen naar verre organen worden gestuurd om de fysiologie en het gedrag te reguleren.”
“Een hormoon is een klasse signaalmoleculen in meercellige organismen
die door complexe biologische processen naar verre organen worden gestuurd om de fysiologie en het gedrag te reguleren.”
Wij blijven met boeiende topics over chiropractie komen, dit keer: Chiropractische zorg bij zwangerschap
Het is een geweldige ervaring, maar het kan beangstigend zijn.
Vooral omdat je zoveel vragen hebt en je soms niet weet wat er allemaal in je lichaam gebeurt.
Tijdens een zwangerschap vinden er veranderingen in je lichaam plaats, zowel hormonaal als in uw bewegingsapparaat.
Klachten kunnen ontstaan doordat uw spieren en banden door alle hormoonveranderingen wat meer uitrekken.
Uw wervelkolom en bekken zijn minder stabiel.
Ook verplaatst het punt van zwaartekracht in het lichaam, waardoor er meer druk komt te staan op de wervelkolom en tussenwervelschijven.
Hormonen worden gebruikt om te communiceren tussen organen en weefsels.
Bij gewervelde dieren zijn hormonen verantwoordelijk voor het reguleren van een breed scala aan processen,
waaronder zowel fysiologische processen als gedragsactiviteiten zoals:
Spijsvertering
Stofwisseling
Bloedsuiker
Bloeddruk
Slaap
Groei en ontwikkeling
Stressinductie
Voortplantingscycli en seksuele functie
Beweging
Stemming manipulatie
Een hormonale disbalans betekent simpelweg dat je te veel of te weinig van een bepaald hormoon hebt.
De kleinste verandering in hormonen kan aanzienlijke gevolgen hebben voor je hele lichaam.
Hormoonspiegels kunnen veranderen en schommelen met de leeftijd,
maar schommelingen kunnen ook het gevolg zijn van verschillende andere factoren.
Tekenen of symptomen van hormonale onbalans die voor zowel mannen als vrouwen hetzelfde kunnen zijn, zijn onder andere:
Gewichtstoename
Vermoeidheid
Spierzwakte / spierpijn
Stijfheid / gevoeligheid
Zwelling
Zweten
Depressie
Toegenomen dorst of honger
Afname van libido
Prikkelbaarheid, angst of nervositeit
Droge huid rond de ogen/vallen
Roze of paarse striae
Vrouwen kunnen ook last hebben van een verstoord oestrogeen- en progesteron gehalte,
terwijl mannen eerder last hebben van een verstoord testosterongehalte.
De symptomen als gevolg hiervan zijn niet heel specifiek,
dus je moet onthouden dat het feit dat je een van deze symptomen ervaart,
niet betekent dat je een hormonale disbalans hebt.
Wat veroorzaakt hormonale onbalans?
Er zijn veel oorzaken voor hormonale disbalans.
Het hangt echt af van de endocriene klieren of hormonen die aangetast zijn.
Bepaalde levensgewoonten en omgevingsfactoren kunnen ook een rol spelen bij hormonale disbalans.
Hoe kan ik een hormonale disbalans verhelpen?
De behandeling voor hormonale onbalans kan variëren afhankelijk van de oorzaak.
Elke persoon kan een andere behandeling voor hormonale onbalans nodig hebben.
Het in balans brengen van hormonen is een complex proces, maar er zijn holistische veranderingen die je kunt maken om het proces te helpen. Dit omvat:
Veranderingen in de voeding
Het consumeren van voedingsmiddelen die rijk zijn aan vezels om de afgifte van oestrogeen te vergemakkelijken,
ook voedingsmiddelen die rijk zijn aan vetzuren, fytonutriënten en glucosinolaten zoals kool en broccoli.
Daarnaast is ook het verhogen van de inname van vitamine B, C en D essentieel voor de productie van hormonen.
Voedingsmiddelen die de bijnieren extra belasten zijn cafeïne, alcohol en bewerkte voedingsmiddelen.
Stress verminderen
Wanneer we verhoogde niveaus van cortisol hebben, het “stresshormoon”, veroorzaakt dit hormonale onbalans van de schildklier en geslachtshormonen.
Manieren om stress effectief te verminderen zijn meditatie, diepe ademhalingsoefeningen en 7-8 uur slaap per nacht.
Regelmatig bewegen
Het is bewezen dat regelmatige cardiovasculaire lichaamsbeweging van 30-60 minuten per dag
de bloeddruk verlaagt en de afgifte van oxytocine, serotonine en endorfine verhoogt.
Chiropractische zorg
Correcties die zorgen voor een goed werkend zenuwstelsel,
en dus een goede communicatie tussen de hersenen en het lichaam.
Door de aanpassingen tijdens correcties komen endorfines vrij die patiënten helpen te ontspannen en pijn en chronische ziektes verminderen.
Door een goed functionerend zenuwstelsel is het lichaam in staat om alle delen van het lichaam effectief te innerveren en homeostase te behouden.
Nieuwsgierig geworden naar hoe we jou kunnen helpen?
© Posturefixx 2025