Hernia: wat is het, hoe ontstaat het en wat kunt u eraan doen?
In deze blog leest u alles over hernia’s – van de verschillende soorten tot de oorzaken, symptomen en behandelmogelijkheden. Wij nemen u mee door de opties, en laten vooral zien waarom chiropractie een natuurlijke én doelgerichte aanpak is voor wie op zoek is naar verlichting van herniaklachten, zonder direct te grijpen naar medicatie of operaties.
Heb jij last van een Hernia?
- Scherpe pijn in de onderrug of nek
- Uitstralende pijn naar been of arm
- Tintelingen of gevoelloosheid
- Spierzwakte in arm of been
- Verergering van pijn bij hoesten, tillen of zitten
Klaar met aanpassen aan de pijn? We helpen u stap voor stap.
Beter Bewegen?
START
Vandaag nog met een intakegesprek
Ontdek hoe we u kunnen helpen met
minder pijn en meer bewegingsvrijheid,
zonder operatie of medicatie.
Wat is een hernia?
Een hernia is een aandoening van de wervelkolom waarbij een tussenwervelschijf uitpuilt en tegen een zenuw drukt. Dit gebeurt meestal in de onderrug of nek. De uitstulping veroorzaakt druk op zenuwen die uit de wervelkolom komen, wat kan leiden tot pijn en andere klachten in verschillende delen van het lichaam.
Een hernia is géén gewone rugpijn. Het is een neurologisch probleem dat ontstaat door structurele druk op het zenuwstelsel. De klachten kunnen variëren afhankelijk van de plek en ernst van de hernia.
Klachten van een hernia
- Rug- of nekpijn
- Pijn in arm of been
- Tintelingen
- Gevoelloosheid
- Spierzwakte
De symptomen kunnen mild beginnen, maar verergeren bij beweging, hoesten of lang zitten. In sommige gevallen straalt de pijn zelfs uit tot in handen of voeten. Veel mensen merken dat hun dagelijkse activiteiten steeds moeilijker worden.
Het is belangrijk om een hernia serieus te nemen – vooral wanneer de klachten aanhouden of verergeren. In de volgende secties leest u hoe een hernia ontstaat en hoe chiropractie kan helpen om de druk op uw zenuwen te verlichten en u weer vrijer te laten bewegen.
GRATIS INTAKE GESPREK
Twijfelt u over Hernia?
Laat uw rug controleren door een Expert
Hoe ontstaat een hernia?
Een hernia ontstaat wanneer de zachte kern van een tussenwervelschijf door de buitenste ring naar buiten puilt. Dit gebeurt vaak door overbelasting, slijtage of een plotselinge verkeerde beweging. De uitstulping kan vervolgens druk uitoefenen op een zenuw, wat bij u pijn en andere klachten kan veroorzaken.
Mogelijke oorzaken van een hernia zijn:
- Langdurige verkeerde zithouding of zware fysieke belasting
- Slijtage van de tussenwervelschijven (ouderdom)
- Overgewicht of een zwakke rompspieren
- Plotselinge draaibewegingen of tillen met een gebogen rug
- Erfelijke aanleg of eerdere rugproblemen
In sommige gevallen ontstaat een hernia geleidelijk, in andere gevallen acuut, bijvoorbeeld na het tillen van een zwaar object. De locatie en de ernst bepalen hoe heftig de klachten zijn.
Hoewel u een hernia niet altijd kunt voorkomen, kunt u het risico wel verkleinen door te letten op uw houding, regelmatig te bewegen en uw rugspieren sterk en stabiel te houden. Signalen zoals uitstralende pijn of krachtverlies vragen altijd om professionele aandacht – hoe eerder u erbij bent, hoe beter uw herstel.
Is een hernia te voorkomen?
In alle gevallen: niet altijd. Soms spelen leeftijd, erfelijke aanleg of slijtage een rol waarop u weinig invloed heeft. Maar in veel gevallen ontstaat een hernia door overbelasting of een verkeerde houding – en dáár kunt u wél iets aan doen:
- ✅ Til met uw benen, niet met uw rug
- ✅ Vermijd langdurig zitten of verkeerde werkhouding
- ✅ Zorg voor een gezond gewicht en goede lichaamshouding
- ✅ Laat uw lichaam regelmatig controleren door een professional
Behandeling van hernia bij de chiropractor
Bij chiropractie richten wij ons niet alleen op de symptomen, maar op de oorzaak van uw klachten. Onze behandelmethode is erop gericht om de druk op de zenuwen te verminderen en de functie van uw wervelkolom te verbeteren, zodat uw lichaam zich op een natuurlijke manier kan herstellen.
Onze aanpak
Stap 1: Grondig onderzoek
Wij starten altijd met een uitgebreid intakegesprek en een lichamelijk onderzoek. Daarbij analyseren wij uw houding, bewegingspatroon en de stand van uw wervelkolom. Indien nodig maken wij gebruik van scans of röntgenbeelden.
Stap 2: Behandelplan
Op basis van onze bevindingen stellen wij een persoonlijk behandelplan voor u op. Zo weet u precies wat wij gaan doen, waarom, en hoe lang het traject zal duren. Transparantie staat bij ons voorop.
Stap 3: Gerichte correcties
Met zachte, gecontroleerde correcties brengen wij beweging terug in vastzittende wervels. Zo verminderen wij de druk op zenuwen, herstellen wij de balans in uw lichaam en pakken wij de oorzaak van uw klachten aan.
Stap 4: Onderhoudsfase
Naast de behandelingen kijken wij ook met u mee naar de toekomst. Vaak is het nodig om aan uw houding te werken, met praktische tips of oefeningen die u thuis kunt uitvoeren. Zo zorgen wij voor een blijvend resultaat.
Meer weten over een hernia?
Wilt u meer weten over onze behandeling bij een hernia? Neem dan een kijkje op onze website of neem direct contact met ons op. Online vindt u veel praktische informatie en stelt ons team zich graag aan u voor. Ook vindt u daar al onze contactgegevens.
Wij nodigen u van harte uit in onze praktijk voor een kennismaking. Daarnaast kunt u ons volgen op social media of contact met ons opnemen wanneer u last heeft van andere klachten. Onze behandelmethode is namelijk niet alleen effectief bij een hernia, maar ook bij diverse andere gezondheidsproblemen.
Wij zien u graag terug bij Posturefixx.
GRATIS INTAKE GESPREK